缘来缘去的随机,日复一日的充实
生命对人来讲是最珍贵的,珍爱生命应包括两个方面,即保持生命的健康和延长生命的时间。而这正是道教养生修炼的宗旨和目的。
中国道教养生文化源远流长,有关文献汗牛充栋,经过数千年实践和现代科学的考量,许多养生理论和方法的效用已被证实。虽然道教的养生方法并不神秘,但是对于一般人来说,很难找到一本从入门功夫讲起,细致的、系统的、被道教所公认的养生方法。
本书从挖掘道教养生精髓、有益于健康长寿的目的出发,编辑整理了道教养生学的一些经典著作,从入门功夫的《学仙必成》讲起,逐步深入到内丹修炼方法的论述,内丹主要讲述张三丰一派的养生修炼方法。女性朋友则可在掌握入门功夫方法后按《孙不二女功内丹次第诗》所著方法进行养生修炼。
在没有师父的情况下,按着道教修炼方法养生,首先要在了解了道教养生的基本知识后,从《学仙必成》所载静功修炼入手,逐步深入后要读懂《万神圭旨》等其他道教修炼理论和方法,并要明了内丹炼养方法。当然,只练入门功夫亦有很好的祛病保健养生效果。
道教养生入门以近代养生家陈撄宁所著《学仙必成》最为通俗易懂,本书收录了陈氏原稿。《万神圭旨》系明代尹志平真人高弟黄元吉承其秘旨所著,也是道家内丹修炼的秘中之秘。其中详论内功修炼过程和细节手法,本书编录之。
生命对人来讲是最珍贵的,珍爱生命应包括两个方面,即保持生命的健康和延长生命的时间。而这正是道教养生修炼的宗旨和目的。
中国道教养生文化源远流长,有关文献汗牛充栋,经过数千年实践和现代科学的考量,许多养生理论和方法的效用已被证实。虽然道教的养生方法并不神秘,但是对于一般人来说,很难找到一本从入门功夫讲起,细致的、系统的、被道教所公认的养生方法。
本书从挖掘道教养生精髓、有益于健康长寿的目的出发,编辑整理了道教养生学的一些经典著作,从入门功夫的《学仙必成》讲起,逐步深入到内丹修炼方法的论述,内丹主要讲述张三丰一派的养生修炼方法。女性朋友则可在掌握入门功夫方法后按《孙不二女功内丹次第诗》所著方法进行养生修炼。
在没有师父的情况下,按着道教修炼方法养生,首先要在了解了道教养生的基本知识后,从《学仙必成》所载静功修炼入手,逐步深入后要读懂《万神圭旨》等其他道教修炼理论和方法,并要明了内丹炼养方法。当然,只练入门功夫亦有很好的祛病保健养生效果。
道教养生入门以近代养生家陈撄宁所著《学仙必成》最为通俗易懂,本书收录了陈氏原稿。《万神圭旨》系明代尹志平真人高弟黄元吉承其秘旨所著,也是道家内丹修炼的秘中之秘。其中详论内功修炼过程和细节手法,本书编录之。