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健康平安 - eee - 09-03-2024
一般家庭医生接诊病人的面对面的时间不超过30分钟，然后他们还会花一定的时间来撰写电子病历（例如使用应用软件PracticeFusion 或者 AdvancedMD，然后把这些电子病历发给 Biller, 再由向保险公司索取诊费）。 每次当你访问你的家庭医生的时候， 你是否注意到了他们是怎样阅读您的检查报告和化验单的吗？一个血和尿化验单总共有上百个指标， 你注意到了他们是怎样阅读你的化验单的吗？几百行字， 不到一分钟， 他们就已经阅读完毕， 一目十行， 甚至一目二十行， 然后就告诉你“一切正常”。
但是你的总胆固醇是 199， 你的HBA1C 是6.0，你的肾功能 EGFR 是 61，他们仍然会告诉你很好， 正常。您所不知道的是， 他们不是在阅读你的化验值是否已经接近不正常值了， 因为他们只是在选择性地查看你的化验值有没有红体字或者凸显的黑体字， 那些超越正常的警告标识。 他们只是在阅读你的各项化验指标是否仍然处于正常范围。只要是处于正常范围， 他们就公事公办地告诉你"正常", 无须忧虑。
其实你早已经是处于亚健康的状态了， 甚至马上就会很危险了， 您仍然是被蒙在鼓中。比如说， 您的肾功能能， EGFR 已经是61 了， 仍然是在健康范围。 但是您需要知道的是， 它已经接近早期肾功能衰竭了（59 就是肾衰的开始）， 而您还以为您没有肾病， 以为这一辈子您也不会被做肾透析的。大错而特错，您过度地相信您的家庭医生了。 他们只是例行公事地查看一些您的所有的化验值是否仍然处于健康范围， 至于马上就要进入严重的疾病了， 他们通常是不知道的， 那是因为他们没有时间在接近一百多项的化验值里寻找亚健康值。等您下个月就出现了红色的警告值时，为时已晚。
家庭医生 - ccc - 09-03-2024
家庭医生是您的守护神， 可惜， 他们也是你的健康的麻痹师。
您最好还是需要更多地相信您自己。 请医生把您的所有检查报告和化验值打印出来， 您再一项一项地在网上核对您的各项化验指标， 虽然它们还不是红体字， 但是您需要把那些已经接近不正常的数值勾画出来，下次告诉您的家庭医生， 希望他们采取措施。
您以为您的家庭医生会告诉您有关您的健康的一切， 那是您想多了。他们没有必要心疼你， 他们只是例行公事地给您看病。
RE: 健康平安 - bar - 09-03-2024
医学上有一个名词，不同的学科具有不通的含义。 这个字就是肠漏。在外科学里， 肠漏实质上是肠瘘，指的是肠道的内容物穿过了肠壁而进入了腹腔，引起了腹膜炎。在内科学里， 肠漏指的是蛋白质从肠道进入了小肠绒毛和毛细血管，引起了过敏反应。
面筋是一种含有麸质的蛋白质。麸质是不能被人体消化的。人体内不具有专门消化质麸的特殊蛋白酶。 有一些人对麸质过敏，叫做肠漏，因为麸质蛋白没有变成氨基酸就直接进入了小肠绒毛， 于是病人就发生了腹痛腹泻。病人的这种过敏反应， 目的是将这种对于人体有害的物质尽快地排除体外。
RE: 健康平安 - fee - 09-03-2024
介绍一组降血糖药方，相当有效。
黄芪 15-45 克，芦根 15-30 克，北沙参 5-10 克，枸杞 15-30 克，
乌梅 15-20 克，丹参 5-20 克，川芎 3-10 克， 石斛 5-15 克，
紫灵芝 15-30 克， 麦冬 5-20 克。
此组合是根据实验医学的资料而做出的，多人试用效果相当好。与中医理论无关。 经得起实践检验。
RE: 健康平安 - foo - 09-03-2024
有大医生建议糖尿病患者吃米饭，回归正常方式。。。
https://www.youtube.com/watch?v=V_Fc8BXA5bo&t=548s
RE: 健康平安 - fox - 09-03-2024
一个枕头，治好了我的颈部疼痛，手麻，腰腿痛。
20年前， 我的颈部疼痛，睡觉时， 也经常发生双手麻木。腰部疼痛放射到后腿。 X光显示颈椎3， 4， 5 融合， 颈椎的唇缘骨赘增生。腰椎4，5 压缩， 椎间隙变窄。
西医要求我理疗， 并且做了一次颈椎部位的激素封闭， 虽然有效， 但是不断复发。痛苦之极。最后我自己缝制了一款
”颈枕“， 15 公分直径， 用浴巾卷成，实实在在的垫在颈部 ，而非头部.，把挺直的颈椎变弯， 恢复颈部的生理弧度。又把同一个颈枕垫在了后腰部， 让腰椎恢复原有的弧度。这个颈枕，无论是垫在了颈椎后面， 还是垫在了腰椎后面， 都起到了拉伸颈椎和腰椎的作用。 20年来，颈痛和手麻慢慢消失。腰痛和坐骨神经痛也渐渐消失。
希望上年纪的患者尝试一下这个简单的方法，病痛可以渐渐消失。
RE: 健康平安 - gao - 09-03-2024
用一个中草药与一个西药降糖药相比， 效力不够强， 但是用几个中药降糖药组合起来， 效力还是挺强的。
RE: 健康平安 - ddd - 09-03-2024
中药不要打成粉吃，把杂质都当饭菜一样吃进去了。
RE: 健康平安 - abc - 09-03-2024
我的包瘦不胖，营养丰富又省事的一日三餐。LOL
早餐：一个鸡蛋，一个馒头1.5两（各种面混合自做的馒头），四个红枣，两个桂圆，一个苹果，一个西红柿，一杯柠檬蜂蜜水，一碗杂粮粥（红豆，黑豆，绿豆，黄豆，鹰嘴豆，和不知道名的各种豆任选三种豆，加黑芝麻，枸杞，燕麦熬制而成）。
午餐：各种米混合做的五米饭1.5-2两，一份绿叶青菜，胡萝卜，西兰花，鸡鸭鱼牛羊海鲜任选一种2-3两，水果一个。
晚餐：玉米红薯土豆芋头蒸南瓜任选一或两种，牛奶一杯，猕猴桃一个，半根黄瓜，或莎拉一碗，各种坚果一小把。
上面的蔬菜水果可以任意换，重点是尽量不加工，能生吃就生吃，不能生吃就凉拌，蒸或煮。这么吃下来，每天能保持2-3次正常大便，胖，就成了痴心妄想，关键是肠胃会很舒服。
声明：以上食谱是我自己想出来并实践的，没有任何专家认证，所以，如有不当，本人概不负责！
RE: 健康平安 - undo - 09-03-2024
黄芩是一款常用的中药，在《神农本财经》里被描述为一位苦寒药，对于许多热症，例如胃肠道感染具有强大的治疗效果。近代对于中药的研究和开发， 发现了黄芩的提取物 Baicalin 却是一位降血压的药，它的降压效果十分可靠，不但能降血压， 还能降低眼压。换句话说， Baicalin (Baicalein 7-O-β-D-glucuronide，黄芩苷), 超越了黄芩的原来用途。它不但可以用来治疗高血压， 还能用来治疗青光眼。 不过目前还在研究它的副作用， 是否将来可以用来代替一些西药降血压药和西药抗青光眼药， 还有待临床的进一步研究。